B.C.｜第10年，打掉重練！－愛吃葉啪啪走

十多年前的登山鞋，穿上很開心

上個月因為加入年輕癌小怪戰友社團要自我介紹，只好算一下我到底幾年了，
我算成滿 8 年，後來終於發現是滿 9 年...
(果然就算錯了XDD)
(去年文章就已經寫滿 8 年，到今年還以為滿 8 年，也不知道日子怎麼過的 XDD)
其實一般時候我是不記得的，也不會特別去想 B.C. 的事，
笑一笑自己很蠢之後本來還沒意識到什麼，
6 月中某一天，就看到了『最容易復發是在第1,3,10年』的文，
我還是沒想到什麼，就這樣隔了兩天，腦子突然好使了起來...

『什麼~滿9年就是第10年了啊啊啊啊~~~』

對，就這樣驚醒數學差之本人我！

今年過年立下的目標是『要好好運動、早睡早起』，
但總是提不起勁又無法堅持，老是因為外務、好累、感冒和好朋友來訪就延宕這重要的目標，
6 月初還曾為自己意志力這麼薄弱而不知如何是好，
還覺得自己實在太軟弱了而留下幾滴軟弱淚...
再加上去年太像正常人而老加班又晚睡，導致到今年依然免疫力很差，
我自以為柯南推敲可能是只要一運動就會感冒，而且還是一病就兩週那種，
所以就開始害怕運動...然後就愈來愈腫，總之就是個可怕的惡性循環...
(金害...人體實驗證明，千萬別學，切記切記~)

我想要繼續帶二毛出去玩

也因為這個惡性循環，讓我驚醒的那一個禮拜，真的會想到就抖一下，
開始了一連串的造樣造句...

『該不會因為我沒乖乖運動就復發了吧？』
『會不會因為我都晚睡就復發了吧？』
『慘了我去年壓力太大，會不會這樣癌小怪就長出來了？』
『癌小怪就長出來的話，我家二毛怎麼辦？』

這些都還只是內心的抖抖女神自言自語，
還會不自覺就鬼打牆般地脫口而出『第 10 年容易復發欸』
室友聽得也跟著抖到壓力有點大，你就知道我有多驚慌了...

還好，姊可以撐過來走到第 10 年也不是省油的燈，
再怎麼驚慌，也不會太久，免得癌小怪沒來就先自己嚇死自己 XDD
我想我真的太讓自己像正常人了，剛好趁著機會再趕快拉回正軌。
走上建立良好的生活作息 & 健康觀念的正軌真的是知易行難啊~
尤其是離治療階段愈遙遠之後，生活中有經濟要扛、有家人要照顧、有朋友要一起瞎趴，
愈來就愈把自己往後面擺，要落實就愈難啊 ( 艸)
這時我都會安慰自己我還有堅守飲食...
(但外食的時候就豁達)
(樂觀到某個程度應該也是好事)

謝謝我自己今年突然想說來關注一下 B.C. 相關資訊就自己加入社團，
也謝謝癌小怪戰友們有問題就問，有經驗就分享~~
看著社團裡戰友們現在正經歷的一切，離我很遙遠的那一切全都慢慢回憶起...
有時會因為化療時的種種美松快每次都大喊『我不要再治療了』但還是勇敢踏進診間，
有時會因為家人的支持擁有無限力量，感受自己擁有很多愛，
有時會感激因為有癌小怪的存在讓我們提早建立健康生活，
有時會覺得自己變得很有智慧去面對家人親友另類的關心，
有時會像驚弓之鳥，一個小痠痛、小水泡都能讓我們緊張兮兮，
更多時候是對防止復發這件事變得像神力女超人一樣懷有超強戰鬥力，
這些又矛盾又五味雜陳的思緒，只有身在其中的女孩兒才懂的啊！

我也因為這些回憶立刻清醒過來...
B.C. 背後帶給我們的是一個轉變的提醒。
有時候，我會想說如果沒有 B.C. 來，我的人生不知道會怎麼樣，
但每次的結論都是因為有它的存在，我可以提早體驗美好人生，
徹底建立良好的生活作息 & 健康觀念，
等於整個人生打掉重練，
這可能是其他人要經歷 20~30 年都還可能領悟不到的呢！
為此我真心感謝這是我人生中最棒的一個經歷！
(還可以拿來邊撥瀏海邊驕傲說嘴 XDDD)

但你知道的，人性會怠惰，之前練好的好習慣，非常容易就崩壞，才會釀成這時的大驚慌。

我想我一直在等一個 moment 徹底讓自己可以對運動這件事像堅持健康飲食一樣堅持到底，
不會再因為雜務外務而一直延宕它。
人的際遇真的很奇妙，
加入社團看到大家分享和鼓勵，為大家可以有伴互相鼓勵打氣感到美好，
突然間那篇文章出現，提醒我處在第 10 年這個需要警惕的年份，
『燈！』，我的 moment 就來了，神力女超人就上身了，
不再掉以輕心，不再覺得自己意志力很軟弱，也不再認為自己怎樣都做不到...
保持輕鬆愉快的生活，同時還能自己的健康自己救，
意志力薄弱...那就轉個念頭，
讓運動成為生活必需品，而不再是單純減重的配備！
每週 5 天，每天至少 30 分鐘，
跟工作一樣有周休 2 日，比工作輕鬆愉快，還可以賺到 Nice Body，
喔這件這麼厲害的事不做怎麼行？

繼續前進吧！Fighting!!!

最奇妙的是，這念頭一轉，打掉重練變得很甘單，
整個 6 月份扣掉 12 天感冒和表訂的休息日，
到現在 7 月都快結束了，我真的都有乖乖維持每周運動 5 天至少都 30 分鐘呢！
體態也比較結實了些，一切都往正確開心的方向前進，Fighting!!!!
(今早量了體重多 0.1 kg，體脂降 0.3%~ 成功減脂增肌哈哈哈哈)
(常穿的牛仔褲變鬆了，我以為減脂幅度會更多一點)