開開心心|吃吃喝喝|健健康康
我愛吃,所以我在這裡。
美味且能維持好品質的店變少,在廚房裡玩耍的機會變多。
健康生活是幸福。

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林口長庚對面變得好歐夏蕾啊~

今天回診看報告,本來應該是到台北長庚,結果實驗醫生妹妹把我跟另一位患者搞錯,以為我都是在林口看,就幫我掛了林口長庚的門診,確定搞錯後就只好立刻坐上長庚車飛奔到林口。

 

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豪華感的癌症中心裡大家都在等

好久沒回來這豪華的癌症中心,對面居然有環球百貨欸~旁邊的巷子也整個變寬敞了!今天在一連串烏龍裡,最突然的大驚喜是實驗發現患者們預後狀況都不錯,提前宣告結束,所以我的健保卡上的重大傷病註記就...

拿掉了!拿掉了!拿掉了!(灑花)

 

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以後只要一年做一次乳房超音波、胸腔X光、抽血、乳房攝影這些檢查就好

一般是滿5年就可拿掉重大傷病,全程定期追蹤是10年,我今年已經滿8年,因為參加實驗的關係,重大傷病的註記就一直留著。現在實驗結束,也就可以拿掉,以後做的檢查也就不用再做實驗要求的心臟系列,在醫院等檢查的時間也大減了呢!

 

實驗結束再簽一次.jpg
實驗計畫有變都要再簽一次同意書

重大傷病的註記最大的影響是隱形的、存在在心理層面的。縱使我看起來很好,但這註記就像一條無形的界線,劃分健康與不健康、正常人與患者的兩邊。拿掉對我來說,從現在起,我就正式回歸健康正常人世界了!(瘋狂轉圈)

就現實面來看,留著這註記的影響是保險時被拒保或提高保額的機會非常高,喔還有一個大分別是實驗負擔了大部分費用,我每次做那些哩哩扣扣的檢查全部只需要付掛號費 $100,今天開始就正常付一般的診療費用,剛聽到是有蛤了一聲,醫生笑我說:『你想想你已經賺一百多萬了捏~把藥廠都弄倒了被併掉了』,哈哈哈哈醫生說得極是!明明我就很期待拿掉這註記的那天到來,也一直非常感謝有機會參加實驗獲得一堆免費檢查,只是沒想到來得這麼驚喜,也沒想到我小氣心理在這時倒是非常誠實展現 (>/////<)

乳癌好發年齡是45-60歲,醫生提醒我還很年輕,建議就算之後我滿10年,最好還是要每年回診比較保險。這倒是當然,從『反正隨時都可能會掛點那就即時行樂』到現在『想健康持續擁有快樂生活』,這條心境轉變之路沒有那麼容易,當然要繼續保持下去,定期追蹤!(握拳)

回程的路上,突然意識到我的開始在林口長庚,結束也在這裡,是有始有終欸!烏龍最後卻變成是很棒的 Ending,在醫院裡、餐廳、車上時,甚至是現在在寫這篇時,有好幾次我都開心到差點哭出來,是標準的『有事的時候都沒哭,沒事的時候一直哭』 XDDD

親愛的姊姊妹妹們,你們也要定期去檢查親愛的乳房,男性們也要記得提醒你生命中重要的女人們~ 早期發現早期治療快快好唷!

 

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P.S.1. 太開心就先分享在臉書上,好多人跟我一起開心,還有超級月亮一起,今天真的是很棒的一天!

P.S.2. 多年好友很可愛~ 先是恭喜我,然後再問我『那是什麼意思』 XDDDD  我說『就是...醫學上被判定是一般人,要跟大家付一樣的醫藥費,不再是乳癌患者ing,是有病史ed』。

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意外拿掉重大傷病的今晚慶祝,乾杯!!! 

還有幾件比較囧的是... 今天在台北長庚量的 BMI 和體脂都超重 + 慶祝的晚餐很不怎樣 + 想買的慶祝甜點店休息了...。這些都無法阻礙好心情,靠永和著名的鮮奶茶店『十杯』來開心一下,臉上止不住微笑,連等飲料時都心情好地跟著店內音樂搖搖搖哪~ (以後再為它寫一篇食記)

開心之餘,我比較怕自己太正常人,就...怠惰了~ (就是一個被誇獎就開始偷懶的個性),那就慘了,所以要真的認真過健康生活了,吃好食物、做運動、不晚睡、正常作息、愉快身心這幾點都要好好規劃執行才是了。

 

 

 

創作者介紹

愛吃葉啪啪走

愛吃葉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • 在患癌的我
  • 覺得你真的很幸運,可是我沒有那麼幸運了.不過這裡很多正能量
  • 嗨~ 你留悄悄話是看不到我回覆的,所以我就開了

    我的確很幸運,每個治療都很順利,
    正要為了錢擔心時就出現實驗,偶爾一些不舒服也都擋得住,
    到了一個我自己都覺得不樂觀對不起這份幸運的程度!
    而且我很感謝自己生了這場病,畢竟我從中獲得的太多...
    價值觀的轉變、知道自己可以如此樂觀、知道自己很被愛...。

    我不知道你的『沒有那麼幸運』的情況,
    只能衷心祝你一切順利,
    如果我的一些樂觀正向能讓你開心一些,也是我莫大的幸運,
    一起朝著陽光前進吧!
    (這種陽光不會曬黑超好的 XDD)

    愛吃葉 於 2017/02/03 10:27 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 請問你有臉書或其他部落格嗎?感覺也有看到妳的臉書,很勵志喔!
  • 我沒有其他部落格了捏,臉書是在右側欄位就有放囉~

    傳送門: https://www.facebook.com/ESHI.GoodLife/
    歡迎來玩

    愛吃葉 於 2017/05/03 10:04 回覆

  • 訪客
  • 是喔?好像有看到什麼plurk什麼也有看到妳去學浮潛?可能我看錯了。好喔!
  • 喔喔~原來噗浪也算阿 XDDD

    都一樣有在這邊的右邊欄位唷 (快往右上角滑)

    傳送門請進慢逛
    噗浪: https://www.plurk.com/eshi
    IG: https://www.instagram.com/grace2eagle/

    愛吃葉 於 2017/05/08 00:19 回覆

  • 訪客
  • 妳好,看到妳治療後有出國,請問坐飛機妳有戴預防水腫的手套跟袖套嗎?
  • 沒有耶,我記憶中只有開刀完初期有手掌稍微發麻,但有做復健運動就會減緩,後續也很幸運都沒有淋巴水腫問題

    你跟醫生討論一下自己的狀況再決定會比較準確


    ***以下是我加入的乳癌大團團長的貼心提醒***

    做「有關淋巴水腫」是醫學上數十年來的研究,千萬不要輕忽,尤其乳癌術後的淋巴水腫是乳癌病友ㄧ生都必須注意的事項,不要誤導別人「只要我努力,我ㄧ定可以怎樣怎樣⋯」;如果因為妳而使別人淋巴水腫該如何是好呢?有人術後30年淋巴水腫有人術後半年淋巴水腫⋯⋯還是謹慎小心些比較好

    所以版主我還是得提醒大家一下有關淋巴水腫的相關資訊

    《乳癌病人淋巴水腫的預防與照顧》

    乳癌術後病患平均有 20%會發生乳癌術後淋巴水腫,發生的時間不一 定,有人術後或經過放射線治療後沒多久就沒來由的腫起來了,有人是好 幾年後經過某一事件才腫起來的,這某一事件大至患肢有傷口的發炎或感 染,小至被蚊子咬了一個包,都有可能是造成腫脹發生的起因。

    什麼是淋巴水腫? 淋巴水腫是淋巴系統受到破壞,導致淋巴系統循環不良,使得富含蛋白質的淋巴液堆積在身體的某部位,產生腫脹的現象。

    為什麼乳癌病患在治療後容易發生淋巴水腫? 乳癌病患在接受手術治療或放射治療時,會無可避免的破壞腋下的淋

    巴組織,手術治療會移除部分或全部的淋巴結,而放射治療會使淋巴組織
    產生纖維化。因此,經過乳癌治療後的病患,受到淋巴系統中斷的影響,
    是發生上肢淋巴水腫的高危險群。

    淋巴水腫可能出現的徵狀 1.肢體有腫脹及沉重的感覺。 2.皮膚粗厚乾燥或有緊繃的感覺。 3.關節靈活度降低,肢體活動不便。 4.肢體外觀變粗及腫。 5.皮膚抵抗力變差,容易破皮。 6.患肢有不適的情況。

    ★如果這些徵狀持續一到二星期,請務必告知您的醫師。

    如何避免淋巴水腫產生?
    一、減少干擾淋巴液回流的因子
    由於淋巴系統的部分中斷,導致淋巴系統回流時的阻力較大,因此,首要就是要避免會影響回流的因素。
    1.避免各種會壓迫到淋巴回流路徑的首飾、衣物與配件(包括戒指、手鐲或手錶等)。

    2.不要穿緊身衣物或勾掛皮包在患側上肢。

    3.患者義乳之重量不要太重,內衣的鬆緊度要作適當的調整,不要有鋼絲為佳。

    4.不要在患側測量血壓,測量血壓的氣囊會對患肢施加過度的壓力。

    二、限制淋巴液產生

    淋巴液是必須透過淋巴系統回流的液體,淋巴液多,相對的,淋巴系統就負荷較重。淋巴液來自微血管中濾出的體液,因此容易造成局部微血管擴張的行為都是要加以避免的。

    1.避免讓患側上肢過度出力或做重複性極高的動作,尤其會造成肢體酸痛
    或不適的行為都要極力避免。因為酸痛會造成局部性的發炎,以致於增
    加淋巴系統的負擔。

    2.避免使血管擴張,包括避免患側的日曬、蒸汽浴、紅外線以及熱敷等,
    若想要泡溫泉時,請不要將患肢浸入溫泉水中,浸泡區域限制在腰部以
    下為佳。許多患者遇到上肢腫脹不適時,會想要以熱敷或泡溫泉來解
    決,也有很多患者會在洗澡時以熱水沖患肢,這些都是很冒險的行為,
    因為局部的熱效應會使血流增加,進而增加淋巴液,在淋巴系統回收功
    能不佳的狀態下,淋巴水腫可能就此產生了。

    3.推拿或按摩多屬較激烈的深部按摩,此種按摩會造成血管擴張,增加淋巴液產生,在淋巴系統回流路徑受損的病患身上,很可能成為腫脹的起因。有部分患者因為腫脹前期的肢體不適或因肢體腫脹所造成的困擾,會至坊間尋求一般的按摩來緩解疼痛,或是企圖將腫脹上肢的液體推回軀幹,卻不知淋巴水腫按摩與一般的按摩有很大的不同,其重點在於緩、輕、淺。建議若在乳癌治療後,患肢或患側軀幹有不適症狀時,請
    至醫院尋求醫師與物理治療師的幫助,並且請一定要向醫療人員說明乳癌術後相關治療的情形,才能得到對症下藥的治療。

    4.在旅遊方面,盡量避免搭乘飛機或登上高山,出門旅遊時,必須以繃帶纏繞患肢,並盡量在旅程中抬高患肢,因為高空的低氣壓,是可能造成淋巴水腫的因素之一。

    三、保護皮膚,避免皮膚有傷口或感染

    任何的傷口都有可能造成感染以致於增加淋巴系統負擔,進而成為淋巴水腫的發生原因。此外,淋巴系統又負責免疫功能,因此淋巴系統受損的病患,免疫功能較差,會比一般的人容易有感染的情形。病患的皮膚照護是非常基本卻重要的,包括:
    1.患肢的皮膚若有紅、痛、疹子、溫度上升或者是顏色改變時,要立即洽詢皮膚科醫生。

    2.嚴禁抓傷皮膚,千萬不要在患側施行抽血、注射、針灸、放血等行為,這些均會在患肢上製造出微小的傷口。

    3.修指甲時不要修剪的太短。
    4.從事可能受傷的活動盡量帶手套,以保護雙手,並且要小心蚊蟲叮咬。
    5.患側上肢皮膚若有乾裂的現象,建議在沐浴之後用乳液塗抹。

    這些雖然都是很微小的小動作,卻都是避免淋巴水腫的重要關鍵。

    四、注意身體變化,維持身體整體健康肢體的淋巴水腫絕不是一天造成的,早期發現的治療效果是最佳的。因此,術後要注意觀察患肢是否有腫脹的情形,部分的病患會先在患側軀幹或上肢出現不適的症狀,如緊繃、腫脹或酸痛等,有上述情形,請立即與您的醫師或是物理治療師聯絡。

    在營養方面,患者要注意控制體重並均衡飲食,食用低鹽與高纖的食品。此外,雖然淋巴水腫是蛋白質過度堆積的結果,但是減少食用富含蛋白質食品會使結締組織變得脆弱,使淋巴水腫惡化,所以建議仍需食用適量易消化的蛋白質食品,如雞、魚與豆腐,並且要避免抽菸與飲酒。

    感謝臺大醫院北護分院物理治療師 蔡涵如提供參考資

    http://app.tzuchi.com.tw/....../FN0H0D037%E4%B9%B3%E7......

    《淋巴水腫該怎麼辦?》
    https://m.youtube.com/watch?v=mJaFzNTxqqA

    https://m.youtube.com/watch?v=mJaFzNTxqqA

    愛吃葉 於 2017/07/07 12:25 回覆

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