愛吃葉啪啪走

目前的我，很強壯，跟以前一樣。
保持著3個月一次的定期回診，每次大概就是跟醫生哈拉，就開開心心地回家了。
但上次回診，大概是四月底，醫生很認真地看著我的檢驗報告，
然後，他說：你太胖囉!!!


太胖囉!!!太胖囉!!!太胖囉!!!太胖囉!!!  (掩面跑開)  


『超過標準體重太多了啦!!!』醫生繼續說，
『我太太現在才52kg，還是動不動就嫌胖』
『放心啦，等你瘦到52kg，你也會覺得自己胖』
(醫生你不知道我就是不覺得自己很胖阿)
(等等...這句話好耳熟，因為一月的回診他好像也說過同樣的話!!!)    
(當時真的以為醫生是在跟我哈拉)

『太胖對你真的不好，很容易復發』    

燈愣!!本來還以為醫生是開玩笑的我，這時才驚覺醫生真的是認真的，
剛好，迴診前看到日本知識性的綜藝節目，好像是老師沒教的事，播映著乳癌的發生及預防方法，
當中提到肥胖會是一個發生因子，是因為動情激素會藉由脂肪促使癌細胞生長，
乳癌的發生因子裡面，的確有一項就是肥胖，
但本人一直自我感覺良好...『大概是胖一些些，不至於到肥胖吧』這樣安慰著自己，
但事到如今，看來再也不能自欺欺人了，
不想再重新跟小紅莓放射線那些傢伙當好朋友，就要乖乖減肥。

『我准許你...用各種方式減肥...除了減肥藥之外』醫生非常斬釘截鐵地說。
『各種方式都可以?』
『對，不吃餓個幾天、運動、減肥餐...各種都可以，就是不要吃減肥藥就好』醫生非常斬釘截鐵地說。
我只能喔地一聲當作回答。
『下次三個月後，要瘦2kg喔』臨出門診前，醫生笑笑地跟我約定。
『好~』像是沒有其他選擇一樣，我只能答應這約定了。

頭1個月，我還是沒啥警覺，一星期大概去慢跑2天，一次30分鐘，
但吃的東西量有在減少。


第2個月，又看了全民大學校這類日本知識性的綜藝節目，
說是緩慢的登階運動，一次10分鐘，每天3次，1-2個月後就會瘦，
於是我有乖乖照做，只是變成一次30分鐘，現在做順了就延長到50分鐘，一星期大約做3-4次
但有時還是會偷懶，變成一星期只做1-2次，
體檢的體重數字顯示，我只瘦了0.5kg，體檢報告上還標上紅色的過胖兩字~真令人哀傷。  


第3個月，其實是上星期日開始，
因某噗友說她靠七日瘦身湯瘦了3-4kg，我開始照著喝，
也用噗浪記錄每一天的飲食。

【我的噗浪：碎念有理，愛吃萬歲】 (→就是一個不會瘦的標題)

第一天：只吃水果，各樣都行『只有香蕉除外』哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，只喝不加糖的飲料

心得：明明就是瘦身清腸胃湯~但我完全沒有清到腸胃感，只有肚子一直咕嚕咕嚕叫+小菊花的噗噗聲啊!! 

第二天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，『多吃綠色蔬菜』別吃豆類或玉米，
晚餐時，可以加奶油烤馬鈴薯『今天別吃水果』。

早餐：蔬菜湯
午餐：蔬菜湯+家樂氏無糖玉米片牛奶
晚餐：小7活力纖果沙拉佐中華油醋醬1/3包+蔬菜湯+香料烤馬鈴薯
飲料：烏龍茶
運動：NO
心得：
這食譜居然都沒補充蛋白質欸~這樣胸部會不見捏!!
都走進全家要買茶葉蛋了，但又想到食譜沒有...不應該吃，
硬是轉身離去默默騎車回家...(好落寞阿)  
因為很少吃奶油，自己動手做香料烤馬鈴薯~本來剛下班時餓到很沮喪，吃完整個大滿足啊!!!

[本日最疑問]
總機小姐：這是你的早餐喔!! (懷疑的眼光)
坐旁邊的同事：這又是你的哪一餐?
早上喝蔬菜湯又很奇怪了嗎?

第三天：水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，
如果到今天還未作弊的話，體重應該已經掉了二、三公斤啦。
早餐：小7活力纖果沙拉+無糖高纖豆漿 (恩~我今天大了三次~吃這可能還比較清腸胃)
午餐：蔬菜湯一大碗+木瓜吃到飽
晚餐：海膽干貝義大利麵+西芹濃湯+紅酒一小杯
運動：登階運動50分鐘
心得：
老娘只有瘦了腳掌，  再加上吃早餐才正常排便，前兩天都便秘，
於是...晚餐就是放棄這食譜的開始 XDDD

第四天：只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，除瘦身湯外『今天可儘量多喝水』。
香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要它們的豐富鉀、醣、蛋白質和鈣，
來抵擋想吃含糖的慾望。

早餐：蔬菜湯一大碗+火龍果吃到飽
午餐：乾意麵+火龍果
下午茶：綜合水果盤
晚餐：鼎王
運動：登階運動10分鐘
心得：
今天我還是有乖乖地喝了一大碗湯，但是看看我的腳掌，再看看我的身體，其他的就勒一必了吧~
如果今天是第五天的菜單：只吃牛肉和蔬菜~那我就會乖巧照吃 XDDDD
看著鼎王滿滿一鍋好料，我的食量縮小到早早就停筷，
難道看著滿滿的食物卻吃不下，就是成為瘦子的代價嗎???    

就這樣，我的七日瘦身湯只維持了3天，體重計的指針都沒動，
看著體重計感嘆好像都沒用之餘，才發現腳掌瘦了，都不知道該不該棒拋阿慶祝...
昨天鼎王吃得我飽到現在肚子還很漲，體重計這時倒是很管用地往上爬了一格~
合理推論它只會秤重不會秤輕，我無法判斷我有沒瘦2kg，
但轉眼間，3個月的期限就要到了，
下週一就知道結果了。

(但畢竟...減重對我來說是必須的，)
(得要採取其他方式來減了...)